Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни.  А что нужно для того, чтобы быть здоровым?      

Необходимо  хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье помогают лекарственные травы.  От чего зависит здоровье?

Вклад различных влияний на здоровье следующий:

10% — уровень медицинской помощи,

20% — наследственность,

20% — окружающая среда,

50% — образ жизни.

Итак, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Здоровье – это здоровый организм. А любой организм состоит из клеток. Ваша задача – сохранить и приумножить количество здоровых клеток. Сейчас предлагаем вам закрепить свои знания, проверить себя и приобрести новые и о том, как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью виртуального состязания:

Присылайте свои ответы на эл.почту: prishvina@cbstolstoy.ru . Результаты набравшего максимальное количество баллов участника мы опубликуем на нашей страничке Вконтакте prishvina.cbstolstoy! Удачи!

За каждый правильный ответ – 1 балл. 

1. Что не купишь ни за какие деньги?

2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это?

3.Как называется массовое заболевание людей?

4. Рациональное распределение времени в  течение суток.

5. Тренировка организма холодом.

6. Какая жидкость переносит в организме кислород.

7. Как называется наука о чистоте.

8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию.

9. Добровольное отравление никотином.

10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды.

11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей.

12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это?

13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?

14. Она является залогом здоровья.

15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит?

У людей имеется пять органов чувств, но самым информативным является зрение. Давайте проверим себя на знание о зрении. 

1. Почему крокодилы плачут во время еды?
2. Почему быки злятся, когда видят красный цвет?
3. Правда ли, что мозг страуса меньше глаза?
4. Правда ли, что мужчины и женщины страдают дальтонизмом в равной степени?
5. Какой врач лечит глаза?

Далее вопросы о спорте и питании, как о второй важнейшей составляющей правильного образа жизни, влияющего на здоровье напрямую.  

1. Фрукт для лечения температуры?
2. В какое время года лучше всего закаляться?
3. Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце?
4. Почему не стоит гладить бездомных животных?
5. Какие самые вредные продукты вы знаете?

Теперь время пословиц о здоровье. На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас вы должны её закончить. 

1. Береги платье снову, а здоровье …
2. Чистота – половина…
3. Болен – лечись, а здоров…
4. Было бы здоровье, а счастье…
5. Где здоровье, там и…
6. Двигайся больше – проживёшь…
7. Забота о здоровье – лучшее…
8. Здоровье сгубишь – новое…
9. Смолоду закалиться – на век…
10.  В здоровом теле –   …

Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни. Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас?Расшифруйте названия фруктов, овощей и ягод. За 3 минуты вам необходимо найти на данных листах как можно больше ягод, фруктов и овощей.

Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний.

Мы очень надеемся, что вы сделаете правильный, здоровый выбор!

Помните: ваше здоровье — в ваших руках!