Здоровье человека – основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко не всегда первое место. Ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Традиционно к вредным привычкам относят: курение, наркоманию и неумеренное потребление алкоголя.

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди, и очень часто это еще и дети. Так же, как и алкоголь, никотин портит память и значительно ухудшает мыслительную деятельность – это неоднократно доказано учеными. Вообще, курение очень сильно влияет на работу мозга, так как истощает нервные клетки. Отсюда — повышенная утомляемость и замедленная реакция.

Всем известно, что табакокурение очень негативно влияет на сердце и истощает его, а также вызывает рак легких. Но мало кто знает, что никотин негативно влияет и на зрение, например, снижается многообразие восприятия, глаз перестает видеть некоторые цвета, снижается чувствительность к свету и вызывает глаукому. Портится даже слух, так как ухудшается состояние клеток слуховой коры. Кроме того, ухудшается работа щитовидной железы, что ведет за собой немало неприятных последствий, самое очевидное из которых – угри на коже.

Курение может вызвать проблемы с половым развитием подростка. У девушек может отмечаться недоразвитость молочных желез и нерегулярность менструального цикла, юноши могут отставать в росте и их физическое развитие может замедлиться.

Последствия курения в подростковом возрасте могут выражаться в таких симптомах, как повышенное потоотделение, жажда, сонливость и потеря эластичности сосудов. Возможны головные боли, мигрень, ухудшение моторики и координации движений. Многие подростки не могут продолжать спортивные занятия, у них возникает отдышка.

Потребление алкоголя ещё более страшная привычка, чем курение. Ещё в древности люди заметили, что многие напитки под действием времени изменяют свойства. Выпив такой напиток, человек становился раскованнее, веселее, появлялось ощущение праздника, чувство того, что всё дозволено, доступно. Однако спустя некоторое время после выпивки настроение становилось скверным, мучала головная боль, появлялись тяжёлые мысли.

В современном мире потребление спиртных напитков характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Даже единственная доза спиртного влияет на восприимчивость информации, то есть обучение будет проходить в разы хуже, просто потому что мозг не способен будет усвоить новые знания. Алкоголь отупляет людей, убивает способность мыслить критически, а в дальнейшем – мыслить вообще.

У подростков, чей организм все еще не сформировался окончательно, в 7 раз быстрее происходит процесс привыкания к алкоголю. От регулярного (раз в неделю – уже регулярно) употребления алкоголя в несколько раз быстрее разрушается печень, происходит жировое перерождение ее клеток, что влечет за собой цирроз печени (то есть ее разложение). Это смертельное заболевание очень часто возникает у подростков, употребляющих алкоголь.

Меняются количество и свойства желудочного сока, что провоцирует возникновение панкреатита и сахарного диабета. Ну и, конечно, разрушенная иммунная и репродуктивная системы, и внешний вид. Красивых алкоголиков не существует, а актеры, играющие любителей выпить, в реальной жизни пьют редко, придерживаются здорового питания и чаще всего после съемок отправляются в спортзал, чтобы выглядеть привлекательно.

На женский организм алкоголь действует сильнее, зависимость от него возникает достаточно быстро. Под действием спиртного можно совершить то, о чём потом придётся жалеть всю жизнь. В пьяном виде девушка становится несдержанной, теряет достоинство и гордость, легко соглашается на случайную половую связь. Последствия этого очевидны. Это и неполноценные дети, рождённые без любви, зачатые в пьяном угаре, и венерические болезни, и преждевременное увядание организма.

Наркомания — страшное слово. Наркомания подобна огромному чёрному пауку, без устали оплетающему смертоносной паутиной всю нашу крошечную планету. Мужчины и женщины, подростки и даже дети, коснувшись хоть раз этих липких нитей зла, почти обречены испытать на себе чрезвычайно опасный вред наркотиков, почти обречены сгинуть, пропасть в адской паутине бесследно. И это уже не люди. Это сломанные биороботы, смысл жизни которых – лихорадочные поиски очередной дозы наркотиков и как можно быстрое её принятие.

Средняя продолжительность жизни наркомана – 3-7 лет с момента первого знакомства с наркотиками. Кроме того, иногда вред наркотиков может оказаться настолько силён, что наркоман умирает уже через месяц или даже раньше. При интенсивном приёме стимуляторов, находясь на грани передозировок, у наркомана невероятно повышается риск возникновения летального инфаркта, летального инсульта, и что самое важное – риск летального исхода просто от истощения организма из-за отсутствия питания и сна.

Как отказаться, если предлагают закурить, выпить, попробовать наркотики?

Отказаться не всегда легко. Иногда это очень трудно и требует серьезных размышлений, практических навыков и поддержки со стороны окружающих. Однако есть простые практические советы, которые, возможно, окажутся полезными.

Нет, спасибо, я не хочу неприятностей с родителями (учителями, друзьями, и т.д.).

Нет, спасибо, мне не нравится запах (вкус).

Нет, спасибо, я не пью.

Нет, спасибо, это не для меня.

Нет, спасибо, мне еще надо заниматься допоздна.

Нет, спасибо, мне необходимо иметь ясную голову.

Нет, спасибо, мне на тренировку.

Спасибо, нет.

Курение, наркомания и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

«Настоящий талант всегда скромен», – уверена русская писательница, поэтесса, сестра Самуила Маршака Лия Яковлевна Прейс (Маршак), знакомая читателям под псевдонимом Елена Ильина.

• Биография

Будущая писательница появилась на свет 29 июня 1901 года в Острогожске Воронежской губернии в многодетной семье мастера химического завода. Всем детям прививали любовь к литературе. В 1926 году Лия Яковлевна окончила Ленинградский институт истории искусства. Однако литературный дебют девушки состоялся гораздо раньше. В журнале «Новый Робинзон» был опубликован первый рассказ писательницы, а затем вышла книга «Турусы на колёсах».

В студенческие годы Лия Яковлевна очень сблизилась с младшим братом Ильей Маршаком – также будущим писателем. Они ощущали себя осколком большой и дружной семьи, чувствовали себя одинокими, и это их сближало. После замужества писательница сменила фамилию Маршак на Прейс, а для публикации своих произведений выбрала псевдоним Елена Ильина. Семья жила небогато. Лия Яковлевна публиковала свои произведения в различных журналах, занималась переводами зарубежной литературы на русский язык, муж-историк преподавал в университете. К сожалению, судьба писательницы сложилась трагически. Ее супруга обвинили в извращении марксистско-ленинской идеологии, а Лия Яковлевна оказалась в числе врагов народа. Тяжелые условия жизни в лагерях подорвали здоровье Ильиной. Писательница ушла из жизни 2 ноября 1964 года.

• Творчество

Перу Ильиной принадлежат многочисленные рассказы, стихотворные сказки для детей и документальные повести. Она занималась переводом иностранных книг. Среди детей пользуются популярностью следующие произведения:

«Печать управдома»;

«Переход через границу»;

«Двадцать третий пассажир»;

«Медведь-гора»;

«Это моя школа».

Сейчас ее творчество – библиографическая редкость. Произведения Елены Ильиной можно найти только в Российской национальной библиотеке в Санкт-Петербурге.

Всемирную известность писательница получила благодаря повести «Четвёртая высота», которую она посвятила своему брату и учителю Самуилу Маршаку. Рассказ об отважной Гуле Королёвой был опубликован в 1945 году, переведен на иностранные языки и выдержал много изданий.

Эта повесть о героине Великой Отечественной войны Гуле Королёвой, о её детстве, школьных годах, о том, как она побывала в Артеке, как снималась в фильмах, о её юности и трагической гибели на фронте.

Вечная слава героям, павшим в боях за Родину. Вечная слава героям, павшим в боях за Родину. У памятника часто собираются юноши и девушки, приходят сюда и дети. Каждому хочется принести к подножию памятника живые цветы, молча постоять здесь и подумать. И нам хочется пожелать вам брать только мирные высоты – вдохновенного творческого труда.

Надеемся, что многие из вас прочитают книгу Елены Ильиной «Четвертая высота» и более подробно познакомятся с тем, каким человеком была Гуля Королева.

Воспитание любви к родному краю, к родной культуре,

к родному городу, к родной речи – задача первостепенной

важности, и нет необходимости это доказывать.
Но как воспитать эту любовь?

Она начинается с малого — с любви к своей семье, к своему

дому. Постоянно расширяясь, эта любовь к родному

переходит в любовь к своему государству, к его истории, его прошлому и настоящему, а затем ко всему человечеству».

Академик Д.С. Лихачёв

Сегодня мы пригласили ребят из школьного лагеря СОШ № 167 в увлекательное путешествие по городу Новосибирску, по замечательной земле в центре России. Город Новосибирск прекрасен своими, людьми, работящими, настойчивыми, искренне влюбленными в родной край. Библиотекарь вместе с ребятами отправились в увлекательное путешествие по главному городу необъятной Сибири. Познакомились с историей и виртуально посетили самые интересные места.

Также ребята заинтересовались краеведческими книгами, которые были представлены на книжной выставке «Мой Новосибирск». Особенно детям понравились сказки Юрия Магалифа и Владимира Шамова.

Мы очень надеемся, что это путешествие станет для вас интересным познавательным и незабываемым.

Шефер Л. А.

Цветы — это символ жизни. Они, как люди, рождаются, живут и умирают. Но за свою короткую жизнь они успевают принести так много радости просто от созерцания их красоты, хрупкости и совершенства. Мы всегда улыбаемся, глядя на роскошные розы и пионы, прекрасные тюльпаны, скромные ромашки, буйные заросли цветущей сирени белоснежный  благоухающий ландыш. Цветы можно встретить везде: в лесу, на берегу реки, в поле, в горах и даже в пустынях.

Цветы – это самый тёплый и самый нежный подарок природы. Они радуют нас своим цветением с ранней весны до поздней осени, украшают нашу жизнь и дарят хорошее настроение. «Цветами улыбается Земля» — под таким названием наша библиотека провела акцию в рамках экологического клуба «Солнышко».

Озеленение — отличный способ стать ближе к природе, повод собраться всем вместе. Каждый человек сможет внести свой вклад в сохранение Земли, вырастить цветок или озеленить территорию вокруг себя.

Вместе с сотрудниками библиотеки ребята школьного лагеря СОШ № 167 вышли на прилегающую к библиотеке территорию. Они узнали, как правильно подготовить землю и посеять семена цветов, а потом сами посеяли семена голубой норки и бархатцев, а также высадили заранее выращенную рассаду  бархатцев, петунии и георгины. Клумба возле библиотеки всё лето будет радовать прохожих, а дети ещё больше будут ценить и творить красоту.

«…Мы чтить тебя привыкли с детских лет,
И дорог нам твой образ благородный;
Ты рано смолк; но в памяти народной
Ты не умрешь, возлюбленный поэт»

А. Плещеев

Невозможно представить русскую литературу без такого легендарного писателя, как Александр Сергеевич Пушкин. Сегодня это имя знакомо каждому. Одновременно простые, но с глубоким смыслом, они приковывают внимание детей любого возраста, позволяя ему взглянуть на мир с другой, сказочной стороны.

В честь дня рождения А. С. Пушкина наша библиотека для ребят из пришкольного лагеря СОШ № 167 I отряда «Ералаш», II отряда «Coca Cola» и III отряда «Одуванчики» вновь открывала неизведанные дали стран, морей и островов под названием «Сказок мудрые уроки». Вместе читали такие всемирно известные произведения как «Сказка о рыбаке и рыбке», «Сказка о мертвой царевне и семи богатырях», «Сказка о попе и работнике его Балде» и др.

Дети с удовольствием посмотрели презентационный материал о жизни и творчестве поэта с удовольствием повторяли отрывки из произведений замечательного русского поэта, а в финале беседы активно участвовали в викторине по произведениям Александра Сергеевича. Ну, а выйдя на улицу в столь прекрасный день, рисовали мелками на асфальте картинки по мотивам произведений А. С. Пушкина.

 Все ребята были смелыми, активными, показали свои познания и эрудицию. В награду отряд получил раскраску по сказкам именинника.

Шефер Л.  А.